filé de peixe ao forno, receitas de peixes e frutos do mar

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receitas de peixes e frutos do mar

receita de filé de peixe ao forno

Ingredientes

1/2 k. de filÃ© de pescada
1 tomate picado
1 cebola picada
1 pimentÃ£o verde picado
1/2 maÃ§o de coentro picado
4 dentes de alho picado
1 limÃ£o
1 copo de requeijÃ£o
sal a gosto e pimenta do reino
1 colher de manteiga rasa

Modo de preparo

tempere os files com sal,limÃ£o e pimenta do reino,unte a forma

com manteiga e arrume os files, coloque todos os ingredientes,

por ultimo o copo de requeijÃ£o.
leve ao forno por 25 min.

Fonte: Ana Maria Braga

A verdadeira liberdade consiste somente em fazer o que devemos, sem sermos constrangidos a fazer o que nÃ£o devemos.
Autor: Jonathan Edwards