Ingredientes

-frango
-quiabo
-tomate extrato de tomate
-cebola
-acúçar
-pimenta-do-reino
-pimenta dedo-de-moça
-salsa
-cebolinha
-cebola de cabeça
-tempero: alho e sal

Modo de preparo

Coloque em uma panela a cebola de cabeça com o açúcar e deixe

dourar. Depois refogue o frango temperado com alho e sal e deixe

dourar. Quando o frango estiver cozido, coloque o quiabo, deixe

fritar um pouco e acrescente o extrato de tomate, o tomate

picado, a salsa, a cebolinha e as pimentas a gosto.

Fonte: Ana Maria Braga