Ingredientes

um frango,tempredo a seu gosto e bem picado uma lata de
molho de tomate temperado meio qilo de
quiabo,lavado e picado em tamanho de dois centimetros mais
ou menos uma cebola de cabeça
picada em rodelas nãõ muito grossa
:um tomate tambem
picado em rodelas

Modo de preparo

pegue o frango ja cortado e temperado e coloque na panela de

pressão,nãõ mexa tanpe a panela pra que ele soute aquela agua do

frango,cerca de cinco minutos,depois misture todos os

ingredientes menos o quiabo,coloque agua so ate tampar o frango e

deixe em fogo alto,depois que a panela começar a dar prassãõ

conte de vinte a trinta minutos,retire a pressão da panela e

coque o quiabo mexa,mas antes veja se o frango esta de seu agrado

no tempero se nãõ coloque mais um pouco de sal ou um caldo

kinnor,coloque mais um pouquinho de agua e deixe na pressao por

mais trinta minutos abra e esta pronto prara comer

Fonte: Ana Maria Braga