manjar branco diet, receitas de doces e sobremesas

receitas de doces e sobremesas

receita de manjar branco diet

Ingredientes

1 litro de leite desnatado
1 vidro de leite de coco light
4 colheres (sopa) de adoÃ§ante culinÃ¡rio
4 colheres (sopa) de amido de milho
CALDA
100 gramas de ameixas pretas
1 Â½ xÃcara (chÃ¡) de Ã¡gua
2 colheres (sopa) de adoÃ§ante culinÃ¡rio

Modo de preparo

Em uma panela coloque o leite desnatado (reserve um pouco), e o adoÃ§ante culinÃ¡rio. Deixe ferver. Acrescente o amido de milho dissolvido com o leite reservado. Mexa atÃ© engrossar. Junte o leite de coco e misture. Coloque o manjar em uma forma molhada e leve Ã geladeira por 2 horas. Desenforme e regue com a calda. Decore com ameixas.

CALDA

Em uma panela coloque a Ã¡gua, as ameixas, e o adoÃ§ante culinÃ¡rio. Deixe ferver atÃ© onter uma calda meio rala.

Diet: 107 calorias por porÃ§Ã£o

Rendimento: 10 porÃ§Ãµes
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Fonte: Palmirinha Onofre

A amizade surge quando aprendemos a admirar as qualidades de algumas pessoas que com sua simples presenÃ§a conseguem nos fazer feliz.

Autor: Raiani