Modo de preparo
Leve para ferver as folhas de hortelã e as cascas de maçã durante 5 minutos. Desligue o fogo e adoce com mel.
Ritual
Quando entrar em casa tome um banho, faça o chá e tomeo lentamente. Mentalize que está jogando todos os momentos ruins do seu dia numa lata de lixo. Quando acabar o chá escreva todos esses momentos e jogue tudo no lixo, reserve só para isso. No final da semana ou na lua minguante jogue tudo fora.
Fonte: Ana Maria Braga
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